TusCamisetasNBA – 5 tips de baloncesto profesional

¿A dónde se fue la diversión? ¿Recuerdas la alegría que sentiste cuando empezaste a jugar? Un estudio realizado en 1992 con 8.000 jóvenes atletas descubrió que «divertirse» era su principal razón para participar en un deporte y, sin embargo, cada vez con más frecuencia, vemos que esta razón principal comienza a desvanecerse lentamente.

En muchos casos, el factor de diversión de un deporte pasa a un segundo plano frente a factores como obtener una beca universitaria, ganar, complacer a los padres o a los entrenadores; la lista puede continuar. En los peores casos, el factor de diversión de un deporte es sustituido por factores que inducen al estrés y que eliminan por completo la diversión. ¿Cómo podemos evitar que esto ocurra y mantener la diversión en los juegos que nos gustan?

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Identificar el problema

Vivimos en una cultura de gratificación instantánea. Queremos el éxito y lo queremos AHORA! Esta mentalidad ha creado un problema en la forma en que vemos los errores; un obstáculo para detenernos en lugar de una oportunidad para superarlo. Podemos resolver este problema cambiando nuestra mentalidad.

En el libro Mindset de Carol Dweck, comparte una historia sobre niños que intentan completar difíciles rompecabezas. Cuando se enfrentaron a los rompecabezas, los niños se entusiasmaron. Hacían preguntas y los atacaban con una ferocidad ansiosa que no temía un posible fracaso. Ella afirma: «No sólo no se desalentaban por el fracaso, sino que ni siquiera pensaban que estaban fracasando». Pensaban que estaban aprendiendo».

Las personas más exitosas tienen una mentalidad de crecimiento que no teme al fracaso. No temen porque ven la oportunidad en la decepción. No teman al fracaso. No teman a los errores. Son oportunidades para aprender y mejorar. Una mentalidad de crecimiento será una de las armas más valiosas de su arsenal para toda la vida.

¿Quieres divertirte más jugando al baloncesto? Haz más tiros.

Fíjate que no dije «Haz más tiros». Tienes que ser capaz de hacer un alto porcentaje de tus tiros sin tener un asiento caliente en el banquillo.

Uno de los errores más comunes que cometen los atletas es confundir la capacidad con la maestría. Sólo porque un niño de séptimo grado pueda hacer un tiro de tres puntos no significa que sea un buen tirador.

Entonces, ¿qué se necesita para lograr algún nivel de maestría en una cierta habilidad? La respuesta clara es la práctica y la repetición. Debemos entender la diferencia entre el trabajo real y enfocado en tu juego y estar en el gimnasio haciendo tiros o jugando. Un jugador serio se divierte, esforzándose activamente por alcanzar la maestría.

Se enorgullecen de la consistencia de sus sesiones de práctica

Ellos prosperan empujándose a sí mismos hasta el punto de un crecimiento incómodo. La diversión para los grandes jugadores es el proceso de dominar su oficio, porque entienden que es la única manera en que podrán disfrutar de hacer tiros en los juegos. Así que tómate tu tiempo para dominar tu arte y mientras llueven 3, la diversión caerá sobre ti. Mejor trae un paraguas.

La comparación roba la alegría

No todos los jugadores de baloncesto son creados iguales. Algunos tienen que trabajar mucho más duro que otros para alcanzar el nivel de éxito deseado. Lo que le quita la alegría al juego, para algunos jugadores, es el hecho de que nunca llegan a entender este concepto. Se esfuerzan pero no tienen una construcción atlética como Russell Westbrook, o no tienen la habilidad innata de Steph Curry y por lo tanto no obtienen exactamente los mismos resultados. Eso está bien. Tienes que estar cómodo contigo.

Los jugadores tienen una tendencia a compararse con los jugadores de su entorno. Son constantemente bombardeados con rankings, tableros de mensajes y medios sociales que les dicen quién es mejor y cuál es su posición. Esto puede ser muy desalentador.

Dejen de compararse

No sois vosotros contra ellos. Son ustedes contra ustedes. Deben entender que nada de eso importa. Lo único que importa es llegar a ser tan bueno como tú puedas ser. Déjeme preguntarle esto, ¿cuál es su juego final? ¿Ser clasificado por delante de alguien más? Si es así, estás poniendo un techo a tu propio juego. Deja de compararte con los demás. Si tu único objetivo en la vida es la búsqueda implacable e inquebrantable de la mejor versión de ti mismo, grandes cosas en la VIDA te perseguirán.

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